[導讀]番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍。
1、超簡單幹烤番茄、微波番茄--提升代謝、燃燒脂肪！
已經“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥食品。
但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果便打了折扣。
營養專家說，番茄加熱烹調後，內含的茄紅素變得較易被人體吸收，可以加速血液循環，提高代謝、脂肪也更容易被燃燒！
建議你每餐飯前都要吃，1天內要吃2個中到大型的番茄。如果下午肚子餓了想來個下午茶，幹烤番茄會是個不錯的選擇唷！晚上肚子餓，來碗番茄湯也不錯喔！
番茄減肥食譜推薦：
★加熱番茄，不一定要將其作成菜餚，只需將它切塊、撒上細鹽，再用鋁箔紙包好放進烤箱烤6分鐘，就是可口又燃脂的干烤番茄囉！
★將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉、加少許水，放進微波爐2-3分鐘，也是一道可口的鹹點心！
★將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉，改加1碗水和少許蔥花，微波時間增至5-6分鐘，就成番茄湯啦！
燃脂豆漿飲用法則
2、燃脂豆漿飲用法則
豆漿內富含的維他命b群，可幫助脂肪燃燒；維他命b2幫助脂肪分解；維他命b6則擔任支持肌肉的重任。但要怎麼喝才對呢？日本研究發現了幾個新法則，你一定要看看！
法則1 飯前或搭配正餐喝
豆漿在消化吸收的過程中，最能發揮瘦身效果。搭配三餐一起飲用效果更加倍！
另外，飯前喝豆漿所提供的飽足感，還可以防止不小心吃太多唷！
法則2 搭配高纖維的食材，瘦身效果加倍！
在製造豆漿的過程，豆子裡的纖維都被過濾掉了。
所以不妨在豆漿中加入可可粉或黃豆粉，或是豆漿搭配沙拉一起吃，不僅增添風味，更能提供飽足感。
法則3 1天1~2杯，也可使用在菜餚裡！
約8成靠豆漿成功瘦身的人表示，她們每天飲用至少1~2杯的無糖或低糖豆漿！
豆漿在消化過程中，可抑制醣類和脂肪的吸收。應用在菜餚中也是個不錯的選擇！不過，因為菜餚仍含有熱量，所以要小心不要攝取過量囉！
已進三月，北方仍然春寒料峭，到處飛雪。
驅車至溫塘，恰逢溫塘集。也許是剛剛過完年的緣故，市集並不熱鬧，只有零星的人群。及至中午，才有不少裹著白毛巾，穿著對襟襖的大爺趕來。不一會兒，圍著綠圍巾，手挎雞蛋籃子的大嬸，還有扎著小鞭子，穿著濃濃紅棉襖的小姑娘，也趕來逛集了。賣雞蛋的大嬸們湊在一起，快樂地說笑著，雙手自然地抄在棉襖袖子裡。雪，一片一片，洒在每個人的臉上，身上。
穿過市集，沿著彎彎曲曲的山路，田野裡一片蒼茫。四周空曠極了，沒有一丁點聲音，似乎雪花打在車玻璃上，都聽得見〞撲撲〞的聲音。天地白茫茫一片，綠色的麥苗靜靜地享受著春雪的甘露，它們這才是享受生命吧，只管閉上眼睛，享受那份溫潤，清爽的感覺。遠山在一片迷蒙的霧裡看不真切，而不遠處的小樹林也變得縹縹緲緲。樹丫簡潔得象隨意的筆畫在那兒的。影影綽綽間，一座木製的小房子掩映在樹林中，它的主人又會是誰呢？
突然，一陣〞撲楞楞〞的聲響傳過來，兩只碩大的鳥兒一起飛上天空。鳥兒很大很健壯，轉眼就不見了蹤影。時而還會有幾只喜鵲飛過，一群麻雀在林子裡好像在玩捉迷藏的遊戲，還為誰輸誰贏嘰嘰喳喳地爭論不休。雪地裡白茫茫一片，沒有一個腳印，而這盤山而上的公路就象一條深色的飄帶系在山姑娘的腰間。路越升越高，農舍都在腳下了，也是白色的，與春節的紅燈籠、春聯看上去極協調。老牛靜靜地呆在院子裡，凝望著這一場春雪。
車子在水庫邊停下來，水庫仍然冰封著，在大山的懷抱中，靜若處子，象一面銀白的鏡子。不禁想，那些小魚，小蝦，小蟹在冰下還好嗎？樹，山，冰，湖，尋不到一丁點春的氣息。只是冬已經過去了，春還會遠嗎？我們象個頑皮的孩子般，撿了小石頭拿彈弓亂彈，聽得見石子落地的聲音，卻尋不到一只野兔子的蹤影。雪花不停地鑽入脖子裡，手也快凍僵了。
回到家中，開足暖風，放一池溫泉，水股股流出，滾燙，熱氣升騰著，與室外冰火兩重天。慢慢地放鬆，將自己泡入溫泉。那溫熱，爽滑的感覺，象極了母親的懷抱，似乎無論你受了怎樣的委屈，或是有多么成功，它都會一樣輕柔地擁抱你，親吻你。水一波一波地蕩過來，暖洋洋，滑溜溜，還有一絲芳香的味道。身體的放鬆，心靈也變得柔軟。望著熱氣氤氳的小屋，突然覺得人生的酸甜苦辣，生命中過多的物欲追求，其實都要放簡單。我們也許不必要求太多，此刻，那一池溫泉已經讓我感覺快樂而滿足。
身體滑滑軟軟的，心靈也一片澄明。就象禪師所言︰“心水清澈了，山鳥花樹映在水面上才是美麗的。那樣，日日是好日，夜夜是清宵，處處是福地，法法是善法，就沒有什麼可迷惑，污濁我們的了。”
一池泉水的福祉，是簡單的福祉，純淨的福祉。
驅車至溫塘，恰逢溫塘集。也許是剛剛過完年的緣故，市集並不熱鬧，只有零星的人群。及至中午，才有不少裹著白毛巾，穿著對襟襖的大爺趕來。不一會兒，圍著綠圍巾，手挎雞蛋籃子的大嬸，還有扎著小鞭子，穿著濃濃紅棉襖的小姑娘，也趕來逛集了。賣雞蛋的大嬸們湊在一起，快樂地說笑著，雙手自然地抄在棉襖袖子裡。雪，一片一片，洒在每個人的臉上，身上。
穿過市集，沿著彎彎曲曲的山路，田野裡一片蒼茫。四周空曠極了，沒有一丁點聲音，似乎雪花打在車玻璃上，都聽得見〞撲撲〞的聲音。天地白茫茫一片，綠色的麥苗靜靜地享受著春雪的甘露，它們這才是享受生命吧，只管閉上眼睛，享受那份溫潤，清爽的感覺。遠山在一片迷蒙的霧裡看不真切，而不遠處的小樹林也變得縹縹緲緲。樹丫簡潔得象隨意的筆畫在那兒的。影影綽綽間，一座木製的小房子掩映在樹林中，它的主人又會是誰呢？
突然，一陣〞撲楞楞〞的聲響傳過來，兩只碩大的鳥兒一起飛上天空。鳥兒很大很健壯，轉眼就不見了蹤影。時而還會有幾只喜鵲飛過，一群麻雀在林子裡好像在玩捉迷藏的遊戲，還為誰輸誰贏嘰嘰喳喳地爭論不休。雪地裡白茫茫一片，沒有一個腳印，而這盤山而上的公路就象一條深色的飄帶系在山姑娘的腰間。路越升越高，農舍都在腳下了，也是白色的，與春節的紅燈籠、春聯看上去極協調。老牛靜靜地呆在院子裡，凝望著這一場春雪。
車子在水庫邊停下來，水庫仍然冰封著，在大山的懷抱中，靜若處子，象一面銀白的鏡子。不禁想，那些小魚，小蝦，小蟹在冰下還好嗎？樹，山，冰，湖，尋不到一丁點春的氣息。只是冬已經過去了，春還會遠嗎？我們象個頑皮的孩子般，撿了小石頭拿彈弓亂彈，聽得見石子落地的聲音，卻尋不到一只野兔子的蹤影。雪花不停地鑽入脖子裡，手也快凍僵了。
回到家中，開足暖風，放一池溫泉，水股股流出，滾燙，熱氣升騰著，與室外冰火兩重天。慢慢地放鬆，將自己泡入溫泉。那溫熱，爽滑的感覺，象極了母親的懷抱，似乎無論你受了怎樣的委屈，或是有多么成功，它都會一樣輕柔地擁抱你，親吻你。水一波一波地蕩過來，暖洋洋，滑溜溜，還有一絲芳香的味道。身體的放鬆，心靈也變得柔軟。望著熱氣氤氳的小屋，突然覺得人生的酸甜苦辣，生命中過多的物欲追求，其實都要放簡單。我們也許不必要求太多，此刻，那一池溫泉已經讓我感覺快樂而滿足。
身體滑滑軟軟的，心靈也一片澄明。就象禪師所言︰“心水清澈了，山鳥花樹映在水面上才是美麗的。那樣，日日是好日，夜夜是清宵，處處是福地，法法是善法，就沒有什麼可迷惑，污濁我們的了。”
一池泉水的福祉，是簡單的福祉，純淨的福祉。
一個人在窗邊久了，就會莫名其妙的回憶一個人，儘管他在我的生命不佔多大的位置，甚至不值得一提，在我快要遺忘的今天，我想還是提筆寫下來，供大家緬懷。
5年前的今天，我在學校的新生連誼會上遇到一個漂亮的男孩子，我不知道他的名字，但我很喜歡他的眼睛，他的眼睛不大，裡面好像有很多內容，帶著淡淡的憂鬱，有點深奧，讀不懂，因為這雙眼睛我記住了這樣的一個男生，漂亮男生看多了，但他是最特別的一個。
好多人對我說，男生追女生，你會很幸福，女生追男生，你會很辛苦。是嗎？但我想我肯定是愛上他了，總是在人群中一眼就能辨認出他來，目光停留在他的身上久久，我變的愛出風頭，什麼事情都搶著幹，只要有他在的地方，我的內心渴望他能從此註意到我，可是事情做了不少，他的目光卻從不在我的身上停留半分，我有點洩氣了。好朋友安倩發現了我的秘密，打趣我來著，我羞的遮蓋著“這有什麼好說的，人家又不會喜歡上我。”“哈哈，哪個人家？”我這才發現被她蒙了，算了算了，反正都已經說出來，沒有什麼大不了的事情，“你怎麼知道他不喜歡你呢？”安倩淺笑著問我，“恩？這種事情要問的嗎？” “你不說人家哪裡會知道呢？”安倩特意強調人家兩個字，顯然她打趣我呢，“要不要我幫忙？還是怕被我搶走了嗎？”這種事情搶得走嗎？愛情是生命裡的一個定數，你愛誰你不愛誰，這是很清楚的，“呦嗬，誰怕你啊。”
但是安倩還幫我打聽來他的消息，側敲旁擊的告訴我他的一些情況，他叫木錦，今年剛升上大二，目前還是單生，真的嗎？我的心裡一陣竊喜，我是一個不善於表達自己感情的女生，所以我不知道如何表達我的情感，我的喜歡。他的名字開始頻頻出現在我的日記裡，我不知道該怎麼和他說，他從來不知道有我這樣的一個女生在默默的注意他，默默的喜歡著他。一次又一次的駐足在他必經的小路上，林陰的小道上陽光火辣辣地投入下斑駁的影子，我等在小路的盡頭，只為能看一眼他，看見他的平安，看見他有說有笑的在同學當中，感受著他的快樂，我也會覺的很快樂，安倩不看好我的這種行經，她認為，既然喜歡就要有行動，不然呢，早晚要被人搶走的。她談過好幾個男朋友，但最後都無辜而終了，不是看走了眼，就是愛上了別人，所以她特別的痛恨。我說美好的愛情是一種感覺，從開始慢慢地深入人心。別看我這個大大咧咧的女生，也能說出這樣的話來，她看我真的不可思意。安倩至此常常打趣我說“高人啊，深長不露啊。”
可有一天，我看見他和別的女生走在那條小路上，頓感心酸得不行，終於嚐到一種失戀的滋味，安倩看見我哭的一把鼻涕一把淚的，直罵我，“看吧，我說的吧，你搞什麼呢？這種事情要告訴他，不然他怎麼知道你的心呢？你再傷心死了他也不會知道的啊。”“好吧，我好人做到底，陪你去和他說吧。”“不，不行，我還沒有準備好啊。”難道要他看見我這樣嗎？不，大死也不去，“好，你不去，我去。”安倩什麼時候這樣勇敢的嗎？我不知道，但我會記住今天的她，讓我有種受到保護的感覺，“小不點，我可真的去了啊。你給我好好的待著，事成以後，你可得請我吃一頓就行了。”她說著說著穿上外套就出門去了。
我不安的等在宿舍裡，心裡真的夠七上八下的，這等待的滋味咋這麼難受呢？從來沒有一刻這麼難熬的，半天的工夫，終於聽見門被推開的聲音，我假裝蓋上被子睡覺，安倩一把拉開我的被子，把我暴露在空氣了，“別裝了，我知道你沒有睡。”“想知道結果嗎？”啊，我睜開眼睛，“你要請我吃頓的嘛。”“好啊你想吃什麼呢？”看起來我的事情有眉目了。
小飯館裡，安倩賣個關子才肯說出來，真的要我的命，恨，趕明兒我也非要報這個仇不可。安倩笑咪咪地說“我幫你說了，他說要考慮考慮，明天在小路上他會等你。”“就這樣嗎？”“恩就這樣了。”
第二天，竟下著小雨起來，天公不做美嗎？還是給我們搞浪漫嗎？反正我去了，木錦早就等在哪裡了，眼睛還是那麼的溫柔，他看見我，眼睛裡的笑意更濃了，“我想我們還是當朋友的好啊，很高興認識你。”那一天，木錦給我講了很多很多笑話，我還一時不太適應他會這樣和我說話來著，我還是遠遠的打量他的好，遠遠的喜歡著他的好。近看，和我想像的有太多的差別了，可我還是忍不住的喜歡上他，喜歡看他笑盈盈的眼睛，喜歡看他明亮的眼朦，喜歡他粗粗的眉毛，喜歡他白皙的好像女生的皮膚，末了，他送我回宿舍，說“今天我們聊的很開心，希望下次我們還能這樣。”我的心裡一陣怯喜，木錦，他開始有點喜歡上我了嗎？安倩在一邊嬉笑著，明顯看出她的不懷好意，“木錦，你下次有空多來玩啊，我們小不點可是愛含羞的女人啊。”木錦答應著，卻沒有說什麼，似呼想說什麼，卻沒沒有說出來，目送他的身影消失在門外，安倩打趣我“傻丫頭。”我沖她笑笑，那天我真的很開心，從來沒有這樣暢快過。包括以後，我們任何一次，都沒有這次讓我如此的開心過。所以，第一次嘛，總是讓人特別的難忘吧。
但是，雖然木錦對我很好，分外的照顧著我，也小心的滿足我的一些小小的願望，但他在對於我來說重要的日子，卻顯的如此遲鈍，他不記得給我生日禮物，想不起來我的生日是哪天，更別提和我過生日了。所以我多少會有一些失落。有的時候他好像大哥哥一樣，給我很多學習上，生活上的幫助。他從來沒有說過愛我之類的話，想他是難以啟齒吧。我這樣自我安慰著。
儘管木錦的表現不是讓我特別的開心，但有他在我的身邊，我安心不少，也快樂很多。有次，安倩開玩笑的問他“木錦，你和我們家小不點在一起這麼長時間了，到底想把她怎麼著？”他莫名其妙的抬頭，“她就好像我的小妹妹一樣啊。和她在一起，我們都很開心啊，其他的以後再說啊。”木錦總是很理智的，很小心的維護我們的感情，我們之間很純真，偶爾一次，也只是牽牽手而已，從來沒有過更多親密的表現。
有一次，和他吵架，“木頭，你怎麼都這樣呢。”木錦很嚴肅的告訴我“談戀愛，我一直很理智，女孩子一定要珍惜自己的身體，愛護自己，學會保護自己，我不認為，一個女孩子把第一次給你，就證明她有多愛你，那是不理智的表現，也許，你會說我太保守了，但我就是有這樣的思想，學會尊重自己，也學會尊重別人，不是所有的人都有那樣的想法，我有自己的人生規劃，戀愛也是一種學習的過程，每談一次戀愛就要成長一次，每個人一生中也不可能只談一次戀愛，只愛一個人……”多年以後，我才明白，他是讓我學習戀愛，也許他也是喜歡我的，但還沒有達到深愛的程度，充其量，在他的生命中，我只是一個過客，只是他的一個小妹妹，他教會我很多東西，卻惟獨沒有教會我如何使自己深愛的一個人愛上自己。愛是一種感覺，我們之間是親情在維護著，我只是他的一個妹妹而已，我只是他大學生活的一種調節劑，我，豐富了他的大學生活。
兩年以後，我們畢業了，吃散伙飯的時候，也把他請過來，此刻的他已經是一家小有名氣的公司總經理助理了，我也正想考過去，為此我正在努力著。安倩說“木錦，你讓我們小不點傷了多少心那。”他眼睛定定的看著我，有東西在湧動，終於他發出聲音來，“10月，我結婚，你們要來哦。”炸彈似的在我的心裡開了花，安倩看了我一下，模糊的說“好啊，到時候我們給你準備一個大大的紅包。”“只要你們能來就好。”木錦還是那樣淡淡的語氣，一如當初他對我說還是做朋友的好。原來，他開始就沒有把我當女朋友看，原來，一切都是我的自作多情而已，原來，只有我在一相情願，原來，他也只是一個朋友，原來，我有好多好多的東西不知道啊，原來，我的傷心是無處延伸的……
回去的路上，安倩陪我又走過那條小路，木錦說要送送我，他說“對不起，我一直把你當成妹妹，我們實在沒有激情，我實在沒有辦法，不過和你在一起是我最開心的，如果你願意，你永遠是我的小妹妹……”我沒有要他送，做什麼呢？有些路我必須自己獨自走走，如果你不能給我未來，那就給我堅強吧。安倩說“你還小，你還可以有更多的東西，你以後還可以遇到更好的人，你會遇到許多事情……”我邊聽著他的嘮叨，忽然覺得她此刻變的更加可愛起來，我想我是太天真了，木錦，他根本從來就沒有說過愛我之類的話，所有的東西，都是我一個人的想像，他不過是幫我走路的一個朋友而已。
木錦的婚禮，我沒有去，我怕我會忍不住，儘管安倩說，木錦問起你，他希望你能來，這樣他的心裡會減少一些負罪感，他還是關心你的。我知道，但他不愛我，等我有一天真正明白的時候，我會真正的開心起來的，所以，我選擇那天，離開我居住的城市，到一個完全陌生的地方，開始我孤獨寂寞的一個人的生活，直到現在……我相信自己還可以遇到更多的人，只是，再沒有人給過我那樣的震撼，因為，他們都不是他，不是駐在我心裡的那個人。現實的愛情總帶著那麼一點的功利，沒有純粹的愛情，那隻是發生在一段時間的感情，那是很早很早的真感情。我相信以後，我還會遇到真愛的人，只是，有過這樣一段全心付出的機會已經不多了，那樣全心全意的愛過。
5年前的今天，我在學校的新生連誼會上遇到一個漂亮的男孩子，我不知道他的名字，但我很喜歡他的眼睛，他的眼睛不大，裡面好像有很多內容，帶著淡淡的憂鬱，有點深奧，讀不懂，因為這雙眼睛我記住了這樣的一個男生，漂亮男生看多了，但他是最特別的一個。
好多人對我說，男生追女生，你會很幸福，女生追男生，你會很辛苦。是嗎？但我想我肯定是愛上他了，總是在人群中一眼就能辨認出他來，目光停留在他的身上久久，我變的愛出風頭，什麼事情都搶著幹，只要有他在的地方，我的內心渴望他能從此註意到我，可是事情做了不少，他的目光卻從不在我的身上停留半分，我有點洩氣了。好朋友安倩發現了我的秘密，打趣我來著，我羞的遮蓋著“這有什麼好說的，人家又不會喜歡上我。”“哈哈，哪個人家？”我這才發現被她蒙了，算了算了，反正都已經說出來，沒有什麼大不了的事情，“你怎麼知道他不喜歡你呢？”安倩淺笑著問我，“恩？這種事情要問的嗎？” “你不說人家哪裡會知道呢？”安倩特意強調人家兩個字，顯然她打趣我呢，“要不要我幫忙？還是怕被我搶走了嗎？”這種事情搶得走嗎？愛情是生命裡的一個定數，你愛誰你不愛誰，這是很清楚的，“呦嗬，誰怕你啊。”
但是安倩還幫我打聽來他的消息，側敲旁擊的告訴我他的一些情況，他叫木錦，今年剛升上大二，目前還是單生，真的嗎？我的心裡一陣竊喜，我是一個不善於表達自己感情的女生，所以我不知道如何表達我的情感，我的喜歡。他的名字開始頻頻出現在我的日記裡，我不知道該怎麼和他說，他從來不知道有我這樣的一個女生在默默的注意他，默默的喜歡著他。一次又一次的駐足在他必經的小路上，林陰的小道上陽光火辣辣地投入下斑駁的影子，我等在小路的盡頭，只為能看一眼他，看見他的平安，看見他有說有笑的在同學當中，感受著他的快樂，我也會覺的很快樂，安倩不看好我的這種行經，她認為，既然喜歡就要有行動，不然呢，早晚要被人搶走的。她談過好幾個男朋友，但最後都無辜而終了，不是看走了眼，就是愛上了別人，所以她特別的痛恨。我說美好的愛情是一種感覺，從開始慢慢地深入人心。別看我這個大大咧咧的女生，也能說出這樣的話來，她看我真的不可思意。安倩至此常常打趣我說“高人啊，深長不露啊。”
可有一天，我看見他和別的女生走在那條小路上，頓感心酸得不行，終於嚐到一種失戀的滋味，安倩看見我哭的一把鼻涕一把淚的，直罵我，“看吧，我說的吧，你搞什麼呢？這種事情要告訴他，不然他怎麼知道你的心呢？你再傷心死了他也不會知道的啊。”“好吧，我好人做到底，陪你去和他說吧。”“不，不行，我還沒有準備好啊。”難道要他看見我這樣嗎？不，大死也不去，“好，你不去，我去。”安倩什麼時候這樣勇敢的嗎？我不知道，但我會記住今天的她，讓我有種受到保護的感覺，“小不點，我可真的去了啊。你給我好好的待著，事成以後，你可得請我吃一頓就行了。”她說著說著穿上外套就出門去了。
我不安的等在宿舍裡，心裡真的夠七上八下的，這等待的滋味咋這麼難受呢？從來沒有一刻這麼難熬的，半天的工夫，終於聽見門被推開的聲音，我假裝蓋上被子睡覺，安倩一把拉開我的被子，把我暴露在空氣了，“別裝了，我知道你沒有睡。”“想知道結果嗎？”啊，我睜開眼睛，“你要請我吃頓的嘛。”“好啊你想吃什麼呢？”看起來我的事情有眉目了。
小飯館裡，安倩賣個關子才肯說出來，真的要我的命，恨，趕明兒我也非要報這個仇不可。安倩笑咪咪地說“我幫你說了，他說要考慮考慮，明天在小路上他會等你。”“就這樣嗎？”“恩就這樣了。”
第二天，竟下著小雨起來，天公不做美嗎？還是給我們搞浪漫嗎？反正我去了，木錦早就等在哪裡了，眼睛還是那麼的溫柔，他看見我，眼睛裡的笑意更濃了，“我想我們還是當朋友的好啊，很高興認識你。”那一天，木錦給我講了很多很多笑話，我還一時不太適應他會這樣和我說話來著，我還是遠遠的打量他的好，遠遠的喜歡著他的好。近看，和我想像的有太多的差別了，可我還是忍不住的喜歡上他，喜歡看他笑盈盈的眼睛，喜歡看他明亮的眼朦，喜歡他粗粗的眉毛，喜歡他白皙的好像女生的皮膚，末了，他送我回宿舍，說“今天我們聊的很開心，希望下次我們還能這樣。”我的心裡一陣怯喜，木錦，他開始有點喜歡上我了嗎？安倩在一邊嬉笑著，明顯看出她的不懷好意，“木錦，你下次有空多來玩啊，我們小不點可是愛含羞的女人啊。”木錦答應著，卻沒有說什麼，似呼想說什麼，卻沒沒有說出來，目送他的身影消失在門外，安倩打趣我“傻丫頭。”我沖她笑笑，那天我真的很開心，從來沒有這樣暢快過。包括以後，我們任何一次，都沒有這次讓我如此的開心過。所以，第一次嘛，總是讓人特別的難忘吧。
但是，雖然木錦對我很好，分外的照顧著我，也小心的滿足我的一些小小的願望，但他在對於我來說重要的日子，卻顯的如此遲鈍，他不記得給我生日禮物，想不起來我的生日是哪天，更別提和我過生日了。所以我多少會有一些失落。有的時候他好像大哥哥一樣，給我很多學習上，生活上的幫助。他從來沒有說過愛我之類的話，想他是難以啟齒吧。我這樣自我安慰著。
儘管木錦的表現不是讓我特別的開心，但有他在我的身邊，我安心不少，也快樂很多。有次，安倩開玩笑的問他“木錦，你和我們家小不點在一起這麼長時間了，到底想把她怎麼著？”他莫名其妙的抬頭，“她就好像我的小妹妹一樣啊。和她在一起，我們都很開心啊，其他的以後再說啊。”木錦總是很理智的，很小心的維護我們的感情，我們之間很純真，偶爾一次，也只是牽牽手而已，從來沒有過更多親密的表現。
有一次，和他吵架，“木頭，你怎麼都這樣呢。”木錦很嚴肅的告訴我“談戀愛，我一直很理智，女孩子一定要珍惜自己的身體，愛護自己，學會保護自己，我不認為，一個女孩子把第一次給你，就證明她有多愛你，那是不理智的表現，也許，你會說我太保守了，但我就是有這樣的思想，學會尊重自己，也學會尊重別人，不是所有的人都有那樣的想法，我有自己的人生規劃，戀愛也是一種學習的過程，每談一次戀愛就要成長一次，每個人一生中也不可能只談一次戀愛，只愛一個人……”多年以後，我才明白，他是讓我學習戀愛，也許他也是喜歡我的，但還沒有達到深愛的程度，充其量，在他的生命中，我只是一個過客，只是他的一個小妹妹，他教會我很多東西，卻惟獨沒有教會我如何使自己深愛的一個人愛上自己。愛是一種感覺，我們之間是親情在維護著，我只是他的一個妹妹而已，我只是他大學生活的一種調節劑，我，豐富了他的大學生活。
兩年以後，我們畢業了，吃散伙飯的時候，也把他請過來，此刻的他已經是一家小有名氣的公司總經理助理了，我也正想考過去，為此我正在努力著。安倩說“木錦，你讓我們小不點傷了多少心那。”他眼睛定定的看著我，有東西在湧動，終於他發出聲音來，“10月，我結婚，你們要來哦。”炸彈似的在我的心裡開了花，安倩看了我一下，模糊的說“好啊，到時候我們給你準備一個大大的紅包。”“只要你們能來就好。”木錦還是那樣淡淡的語氣，一如當初他對我說還是做朋友的好。原來，他開始就沒有把我當女朋友看，原來，一切都是我的自作多情而已，原來，只有我在一相情願，原來，他也只是一個朋友，原來，我有好多好多的東西不知道啊，原來，我的傷心是無處延伸的……
回去的路上，安倩陪我又走過那條小路，木錦說要送送我，他說“對不起，我一直把你當成妹妹，我們實在沒有激情，我實在沒有辦法，不過和你在一起是我最開心的，如果你願意，你永遠是我的小妹妹……”我沒有要他送，做什麼呢？有些路我必須自己獨自走走，如果你不能給我未來，那就給我堅強吧。安倩說“你還小，你還可以有更多的東西，你以後還可以遇到更好的人，你會遇到許多事情……”我邊聽著他的嘮叨，忽然覺得她此刻變的更加可愛起來，我想我是太天真了，木錦，他根本從來就沒有說過愛我之類的話，所有的東西，都是我一個人的想像，他不過是幫我走路的一個朋友而已。
木錦的婚禮，我沒有去，我怕我會忍不住，儘管安倩說，木錦問起你，他希望你能來，這樣他的心裡會減少一些負罪感，他還是關心你的。我知道，但他不愛我，等我有一天真正明白的時候，我會真正的開心起來的，所以，我選擇那天，離開我居住的城市，到一個完全陌生的地方，開始我孤獨寂寞的一個人的生活，直到現在……我相信自己還可以遇到更多的人，只是，再沒有人給過我那樣的震撼，因為，他們都不是他，不是駐在我心裡的那個人。現實的愛情總帶著那麼一點的功利，沒有純粹的愛情，那隻是發生在一段時間的感情，那是很早很早的真感情。我相信以後，我還會遇到真愛的人，只是，有過這樣一段全心付出的機會已經不多了，那樣全心全意的愛過。
並不知道到底該怎樣寫我的母親，也不知道該怎樣描述我與母親的感情。對母親，我有無限的感激與憐惜，作為一個女人，她付出的實在是太多太多了。
母親26歲結婚，27歲時有我，30歲時有了小弟，一家四口，應該其樂融融，而母親，也應該有著與其他人女人一樣的經歷，相夫教子，操持家務。但是，老天卻偏偏不隨人願。我5歲的時候，父親有了另一個家庭，並且把幾年的積蓄全部帶走，四口之家啊，只剩下一副空殼。母親被著突如其來的變故擊垮了，連著幾天不吃不喝，也不管我與小弟的死活，只是躺在床上流淚。還好，有好心的鄉親通知了姥爺，姥爺趕來之後一邊照顧著我與小弟，一邊安慰鼓勵著母親。終於，母親聽了姥爺的建議，去找回父親，我和小弟也買懷希望的在家裡等著，等著父親的歸來。但是幾天之後，我們等到的是母親疲憊的身影和絕望的眼神。
深夜，我聽到了母親和姥爺不停地爭吵著。
輕輕地你走了 遍地是詩 故國的月 一種清淺的心情 一個編輯的心聲
“他們是我的孩子，是我生的我就要養活他們，我是不會把他們交給任何人的，我不但要把他們養大成人，我還要他們上學讀書，要他們考大學，找像樣的工作，我要讓所有的人看看，看看我一個人也可以養活他們，並且不會比別人差，20年後，我要讓他看看，沒有他，我們一樣好…… ”說到最後，便是母親隱忍的哭聲。
多少年了，母親當年的這句話我始終記著，從來都不曾忘記，記住了它，也就記住了母親的艱辛。
最後，我還是被姥爺帶回了老家，至此，便於母親分開了7年。
這7年中，我時時刻刻都在思念著母親。經常幻想著可以在一覺醒來看見母親坐在床前；在放學的路上期待著一回家迎來的是母親溫柔的懷抱；晚上寫完作業希望抬頭迎來的是母親溫柔的眼神……
只是這些在這7年的時間裡從來都不曾發生。
那時的通信不像現在這樣的發達，可以網上視頻，可以打電話。能用的通信方式只是書信而已，每次，姥爺看完信就會告訴我母親的近況，說母親闌尾炎做手術住院了，說母親開始辦養殖場了，說母親養殖場賠了，改做小吃了……
都是平淡無奇的語言，但裡面卻都是母親的艱辛。
12歲時母親終於把我接回了家，但是看著離開了7年的母親我卻有些不敢親近。而這些年一個人的艱辛已經讓母親不再年輕，不再溫柔，也變得更愛嘮叨了。 7年的時間也劃開了我與母親的隔閡，使我與母親變得陌生。
夜晚，與母親同床，我不再期待母親的懷抱，只是一個人蜷縮在一個角落，心裡老是想著離母親越遠越好。時常，在半睡半醒間，聽到的是母親的一聲長嘆。
寫作業的時候，也不再期待母親的注視，母親偶然問一句會不會，也只會低頭說都會，但是到了第二天，作業本上就會出現鮮紅的叉，看著這些叉，聽到的就又是母親的一聲長嘆。
也就是從12歲開始，我學會了洗自己的衣服，自己的床單被罩，學會了做自己喜歡吃的飯。只因為著所有的一切我都不願意向母親開口。而母親似乎也不願意多說我什麼，任由我的自生自滅。
到我上初三的時候母親用幾年賣小吃的積蓄承包了幾座溫室大棚，母親說我快上高中了，小弟也要上初中了，只是靠賣小吃已經供不上我們了。
我不知道那段日子是怎麼熬過來的。種溫室是一種體力活，沒有現代化的機械，翻地，種地，澆水，收穫，全都要靠母親一個人，我和小弟只能幫母親做一些零散的活，我知道這並不能給母親減輕些什麼負擔，只是我也不知道到底該幫母親做些什麼。
由於選地不當，溫室每天日照時間不夠，導致所有即將成熟的蔬菜全部爛仔了地裡。那段時間，母親愁眉不展，臉上沒有了一絲的笑容。我和小弟都不敢對母親說話，因為稍不注意便會招來母親的一頓叫罵。那段時間，我們每天都只吃米粥，因為沒有多餘的錢給我們買吃的，而往往母親吃的最少。那段時間，母親的腰明顯的彎了。
終於，我向母親提出了退學，我原本以為在這樣困難的條件下母親一定會同意，但是，母親幾乎是在對我喊著說不行，說什麼都不會要我退學的，但是看著這樣勞累的母親，我哭了，第一次，我撲在母親的懷裡痛哭了起來，而母親自始至終都只是拍著我的背，不曾掉過一滴眼淚。我堅強的母親啊！
迫不得已，母親賣掉了溫室，重新開始做小吃，我們的生活境況也開始慢慢的好轉，而我與母親的關係卻始終是那麼不遠不近的保持著，我依然不願意和母親同床而眠，依然不會有太多的話語。
高二的時候母親進入了更年期，脾氣變得暴躁，易怒，但是我並不懂母親，有時候會為了一些事和母親爭執。
記得有一次，由於和母親吵得厲害，在母親一聲“滾”字下我便衝出家門，一直呆在同學家裡。幾天之後，母親叫小弟到學校找我，要我回家。
當我回到家看到書桌上擺滿了吃的的時候，我的眼淚流了下來，所有的怨恨頓時消失了。
我和母親及小弟過著像往常一樣的生活，依舊那養的平淡，但是，很幸福。雖然，那天我回來之後母親什麼都沒說，但是，我知道，母親是那樣深愛著我們，只是，從來不說而已。
轉眼，我高三畢業，考上了東北的一所大學，臨行前，母親準備了很多吃的，都是平常我們捨不得買著吃的，鼓鼓的背包裡塞滿了吃的，塞滿了母親對我的牽掛和愛。
仍然記得母親送我上火車的情節，由於正值春運高峰時節，車站停止了出售站台票，母親便把我送到了門口。當我走到車門前回頭的時候，我的淚頓時流了下來，因為我看到母親已經從送站口跑到了接站台，擠在人文群裡看著我，顯得那樣的瘦小，遠遠地，聽見母親叫我趕緊上車，別誤了點……
工作上班後第一次回家，由於火車晚點，母親一下午一直打電話不停的問著，我一遍又一遍的解釋著，安慰著。回到家，卻只有小弟一人在家，原來母親已經等不及出去接我了，頓時，我明白了母親不善於言表的愛……
眼看著假期臨近結束，從母親的眼裡，我看到了不捨；聽到的是一聲聲的長嘆。
終於，母親忍不住了，拉著我說不走可不可以，我笑著說不走你要養我一輩子啊。母親也呵呵的笑了，說我養你。我眼睛一酸，忍住了眼淚說我要掙錢養你，要你過好日子，不再受苦。
走的那天，沒有要母親送我，母親年紀漸老，不想讓她經歷這樣的離別，只是我知道，在家的母親，心裡也一定很難受……
感謝母親，你不只是給了我生命，你給我的，是說不完道不盡的愛。只是在今天這樣的時刻，想輕輕的對你說一聲：媽媽，節日快樂，媽媽，我愛你。
化楊枝水洒枯花。勸君更進一杯茶，千裡萬裡亦中華。
聶紺弩對朱靜芳心懷感激，寫了這樣一首六句詩送給她。聶紺弩獲釋經過，朱靜芳對外人談及很少。後來，周穎曾對別人便講︰“我們老聶能夠出來，是由於某長官出面。”話傳到朱靜芳耳朵裡，惹出一肚子火。氣憤的她當著聶紺弩的面，質問周穎。又說︰“你這是忘恩負義，過河拆橋。”“我講不過你。”理屈的周穎說罷，便去衛生間。趁著這空當兒，坐在一邊旁聽的聶紺弩樂滋滋對朱靜芳地說︰“她怕你。”過後，朱靜芳心裡很難過。她對我說︰“小愚，我想辦法救老聶，一方面是由於你的母親待我太好，一方面是因為老聶實在是太冤。”
我說︰“朱阿姨，沒有你的幫助，聶伯伯也能出來。不過，他要在監獄裡等到胡耀邦上台平反全國的冤假錯案，時間至少要延遲三至四年。等一年，就意味著再坐365天的牢。對個老弱病殘來說，在一千多天的日子裡，什麼情況都可能發生。”
朱靜芳不住地點頭，感嘆道︰“別看周穎一頭白發，還不如小愚懂。”
關於聶紺弩的“犯罪”，不禁讓我聯想起戴浩對我講的一段話。我出獄不久，戴浩來我家閑聊，母親留飯。飯後，我送戴浩去建國門大街的1路公車站。正值殘夏，陽光耀眼，熱氣灼人，幾只蜻蜓在空中盤旋。我倆揀著有樹蔭的地方走。走著，走著，他停下腳步，突然地說︰“現下背著李大姐、周大姐、朱大姐以及陳大姐（即陳鳳兮），我向你提個問題︰把你關進大牢，冤不冤？”
“當然，冤呀﹗”
“我也認為冤。章詒和不就是章伯鈞的女兒嗎？小愚不就是有感於江青從政，在日記裡寫下‘一人得道，雞犬升天’這么一句話嘛。”
我點點頭。
接著，他又問︰“你說把聶紺弩關進大牢冤不冤？”
“當然，也冤呀﹗”
“錯了，與你相比，老聶可不冤哪。”
看著我瞠目結舌的樣子，他笑了，拍著我的肩膀，說︰“用不著吃驚，戴叔叔解釋幾句，你就明白了。用今天的法律去判斷，老聶是冤枉。可拿當時的政策去衡量，聶紺弩可是真的有罪。”
“為什麼？”
“因為他真是像判決書寫的那樣，惡毒攻擊了無產階級司令部。我現下可以告訴你，老聶罵林彪用的是最粗鄙的語言，粗鄙到我無法對你重複他的話。”
“真的？”
“真的。在接他回京的路上，老聶把自己的‘犯罪情節’全都告訴給我。我曾經告訴給你的母親，她叮囑我今後不要再對別人講了。”
在以後的接觸中，我發現性情狷介的聶紺弩對自己所反感的事物，用語常常是很刻毒的。戴浩的話，一點不假。聶紺弩為什麼如此肆無忌憚底辱罵“副統帥”呢？我覺得除了性格原素、本性使然，資歷也是個不容忽視的原因。不錯，聶紺弩是名作家，但他又是個老革命，且“老”到與林彪同讀黃埔（聶為二期、林為四期），同為湖北老鄉。有著這樣的一個背景，即使對方變成了革命威權、政治領袖、毛澤東傳人，他也決然不會去仰視、去擁戴的。在聶紺弩的眼裡，林彪就像面對面辦公的同事、隔壁而居的街坊那樣普通熟悉。因此是可以隨時隨地的批評乃至詬病其缺陷的，這缺陷包括他的野心、虛榮、伎倆和作風。周穎來我家，一坐便是一天。母親定是留飯的，擅長烹飪的姐夫洗手下廚，燒出的菜雖非美饌，卻頗適口。周姨每次吃了，都說︰“好，真是太好了，我還要帶些走呢。”
聶紺弩釋放回京以後，她帶菜的習慣仍保持著，且加大了力度──帶走的菜肴都改用我家大號鋁飯盒，且塞得滿滿的。周穎一邊把菜裝飯盒，一邊解釋說︰“我們老聶就愛吃小柴（指我的姐夫）做的菜﹗”每聽此言，母親臉上泛起微笑，姐夫則一副得意神情。菜帶得再多，全家也心甘情願。後來，有一次母親要去王府井八面槽有名的全素齋買些素什錦回來，竟發現家裡所有的飯盒都沒了。問姐夫，回答說︰“章家的飯盒都在聶家碗柜裡放著呢﹗”
母親去看望聶紺弩，常讓我的姐夫陪同。姐夫自會帶上許多新鮮魚肉及菜蔬，親自做給“聶伯伯”品嘗。看著滿桌子的可口菜肴，聶紺弩特別高興。他說︰“我顛簸了一輩子，吃到的快樂遠沒有吞下的苦水多。但今天我是快樂的，大家是快樂的。”
一天下午，母親正在清理父親生前收藏的清代茶壺。1966年8月紅衛兵抄家時只認得瓷器，不知道這些用泥巴做的茶壺也是古董、“四舊”、好玩意兒且價格不菲。所以經過無數的洗劫之後，家裡還剩得幾把宜興老壺。母親剛把茶壺擦洗乾淨，擺在地上晾干，周穎、朱靜芳二人就進了門。周穎見每把茶壺都那麼漂亮，便說︰“李大姐，這些壺真好看，送給我一把啦﹗”見母親沒有吭聲，即又說︰“我們老聶總愛靠在床上，用杯子喝茶很不方便……”一聽是拿回去給聶紺弩使用，母親就讓周穎任意挑一把。自然朱靜芳也挑了一把。事後，母親提起這兩把茶壺又很有些心疼，並念叨︰“也不知老聶用上茶壺沒有？”
出獄後的聶紺弩很想為母親做些事。一次，他知道母親在大街上摔傷了胳膊，就毛遂自荐，說要領著母親去找個醫生。母親問︰“你帶我找中醫，還是西醫？”
“中醫。”
“此人有名嗎？”
“此人大大地有名。”
“他是誰？”
“蕭軍。”
母親嗔怪道︰“老聶，你別是在跟我開玩笑吧。蕭軍是個作家，你帶我找他做什麼？”聶紺弩笑了，笑裡透著得意。說︰“李大姐，你說得不錯。但你不知道，他還是個正骨中醫。”受聶紺弩熱情誠摯的感動，母親同意了。他們一起到了座落在什剎海附近的蕭軍的住所。“這是李大姐。李健生，章伯鈞夫人。”紅光滿面的蕭軍聽了聶紺弩的介紹，緊握母親的手，說“認識你，真是太好了。今天我一定要好好款待你們。”
聶紺弩說︰“我們不是來做客的，是來看病的。”結果，既做了客，也看了病。母親的胳膊讓健碩無比的蕭軍“三下五除二”地給擺弄好了；他們也成了朋友，同聶紺弩一道，又去烤肉季吃飯，又在湖邊合影。
1977年11月，北京市政協重新開張，恢復活動，召開了五屆一次會議。從前一直是北京市政協委員的母親卻未接到“當選委員，參加會議”的通知，而其他老委員都先後收到了。她不明白到底是什麼原因獨獨沒有自己的份兒。她來到聶家，對聶紺弩夫婦說，自己很想不通，也很不服氣。聶紺弩對周穎說︰“你去買些酒菜來，中午我請李大姐在家裡吃飯。”周穎不善家務，也沒有僱佣固定的僕婦。所以一般情況下，母親是不在他家吃飯的。但今天例外，母親同意了。飯桌上，聶紺弩持箸進菜，殷勤相勸，又向母親舉杯，而且一定要“干”了。過後，對母親說︰“李大姐，我送你一首詩吧﹗怎么樣？”
聶紺弩對朱靜芳心懷感激，寫了這樣一首六句詩送給她。聶紺弩獲釋經過，朱靜芳對外人談及很少。後來，周穎曾對別人便講︰“我們老聶能夠出來，是由於某長官出面。”話傳到朱靜芳耳朵裡，惹出一肚子火。氣憤的她當著聶紺弩的面，質問周穎。又說︰“你這是忘恩負義，過河拆橋。”“我講不過你。”理屈的周穎說罷，便去衛生間。趁著這空當兒，坐在一邊旁聽的聶紺弩樂滋滋對朱靜芳地說︰“她怕你。”過後，朱靜芳心裡很難過。她對我說︰“小愚，我想辦法救老聶，一方面是由於你的母親待我太好，一方面是因為老聶實在是太冤。”
我說︰“朱阿姨，沒有你的幫助，聶伯伯也能出來。不過，他要在監獄裡等到胡耀邦上台平反全國的冤假錯案，時間至少要延遲三至四年。等一年，就意味著再坐365天的牢。對個老弱病殘來說，在一千多天的日子裡，什麼情況都可能發生。”
朱靜芳不住地點頭，感嘆道︰“別看周穎一頭白發，還不如小愚懂。”
關於聶紺弩的“犯罪”，不禁讓我聯想起戴浩對我講的一段話。我出獄不久，戴浩來我家閑聊，母親留飯。飯後，我送戴浩去建國門大街的1路公車站。正值殘夏，陽光耀眼，熱氣灼人，幾只蜻蜓在空中盤旋。我倆揀著有樹蔭的地方走。走著，走著，他停下腳步，突然地說︰“現下背著李大姐、周大姐、朱大姐以及陳大姐（即陳鳳兮），我向你提個問題︰把你關進大牢，冤不冤？”
“當然，冤呀﹗”
“我也認為冤。章詒和不就是章伯鈞的女兒嗎？小愚不就是有感於江青從政，在日記裡寫下‘一人得道，雞犬升天’這么一句話嘛。”
我點點頭。
接著，他又問︰“你說把聶紺弩關進大牢冤不冤？”
“當然，也冤呀﹗”
“錯了，與你相比，老聶可不冤哪。”
看著我瞠目結舌的樣子，他笑了，拍著我的肩膀，說︰“用不著吃驚，戴叔叔解釋幾句，你就明白了。用今天的法律去判斷，老聶是冤枉。可拿當時的政策去衡量，聶紺弩可是真的有罪。”
“為什麼？”
“因為他真是像判決書寫的那樣，惡毒攻擊了無產階級司令部。我現下可以告訴你，老聶罵林彪用的是最粗鄙的語言，粗鄙到我無法對你重複他的話。”
“真的？”
“真的。在接他回京的路上，老聶把自己的‘犯罪情節’全都告訴給我。我曾經告訴給你的母親，她叮囑我今後不要再對別人講了。”
在以後的接觸中，我發現性情狷介的聶紺弩對自己所反感的事物，用語常常是很刻毒的。戴浩的話，一點不假。聶紺弩為什麼如此肆無忌憚底辱罵“副統帥”呢？我覺得除了性格原素、本性使然，資歷也是個不容忽視的原因。不錯，聶紺弩是名作家，但他又是個老革命，且“老”到與林彪同讀黃埔（聶為二期、林為四期），同為湖北老鄉。有著這樣的一個背景，即使對方變成了革命威權、政治領袖、毛澤東傳人，他也決然不會去仰視、去擁戴的。在聶紺弩的眼裡，林彪就像面對面辦公的同事、隔壁而居的街坊那樣普通熟悉。因此是可以隨時隨地的批評乃至詬病其缺陷的，這缺陷包括他的野心、虛榮、伎倆和作風。周穎來我家，一坐便是一天。母親定是留飯的，擅長烹飪的姐夫洗手下廚，燒出的菜雖非美饌，卻頗適口。周姨每次吃了，都說︰“好，真是太好了，我還要帶些走呢。”
聶紺弩釋放回京以後，她帶菜的習慣仍保持著，且加大了力度──帶走的菜肴都改用我家大號鋁飯盒，且塞得滿滿的。周穎一邊把菜裝飯盒，一邊解釋說︰“我們老聶就愛吃小柴（指我的姐夫）做的菜﹗”每聽此言，母親臉上泛起微笑，姐夫則一副得意神情。菜帶得再多，全家也心甘情願。後來，有一次母親要去王府井八面槽有名的全素齋買些素什錦回來，竟發現家裡所有的飯盒都沒了。問姐夫，回答說︰“章家的飯盒都在聶家碗柜裡放著呢﹗”
母親去看望聶紺弩，常讓我的姐夫陪同。姐夫自會帶上許多新鮮魚肉及菜蔬，親自做給“聶伯伯”品嘗。看著滿桌子的可口菜肴，聶紺弩特別高興。他說︰“我顛簸了一輩子，吃到的快樂遠沒有吞下的苦水多。但今天我是快樂的，大家是快樂的。”
一天下午，母親正在清理父親生前收藏的清代茶壺。1966年8月紅衛兵抄家時只認得瓷器，不知道這些用泥巴做的茶壺也是古董、“四舊”、好玩意兒且價格不菲。所以經過無數的洗劫之後，家裡還剩得幾把宜興老壺。母親剛把茶壺擦洗乾淨，擺在地上晾干，周穎、朱靜芳二人就進了門。周穎見每把茶壺都那麼漂亮，便說︰“李大姐，這些壺真好看，送給我一把啦﹗”見母親沒有吭聲，即又說︰“我們老聶總愛靠在床上，用杯子喝茶很不方便……”一聽是拿回去給聶紺弩使用，母親就讓周穎任意挑一把。自然朱靜芳也挑了一把。事後，母親提起這兩把茶壺又很有些心疼，並念叨︰“也不知老聶用上茶壺沒有？”
出獄後的聶紺弩很想為母親做些事。一次，他知道母親在大街上摔傷了胳膊，就毛遂自荐，說要領著母親去找個醫生。母親問︰“你帶我找中醫，還是西醫？”
“中醫。”
“此人有名嗎？”
“此人大大地有名。”
“他是誰？”
“蕭軍。”
母親嗔怪道︰“老聶，你別是在跟我開玩笑吧。蕭軍是個作家，你帶我找他做什麼？”聶紺弩笑了，笑裡透著得意。說︰“李大姐，你說得不錯。但你不知道，他還是個正骨中醫。”受聶紺弩熱情誠摯的感動，母親同意了。他們一起到了座落在什剎海附近的蕭軍的住所。“這是李大姐。李健生，章伯鈞夫人。”紅光滿面的蕭軍聽了聶紺弩的介紹，緊握母親的手，說“認識你，真是太好了。今天我一定要好好款待你們。”
聶紺弩說︰“我們不是來做客的，是來看病的。”結果，既做了客，也看了病。母親的胳膊讓健碩無比的蕭軍“三下五除二”地給擺弄好了；他們也成了朋友，同聶紺弩一道，又去烤肉季吃飯，又在湖邊合影。
1977年11月，北京市政協重新開張，恢復活動，召開了五屆一次會議。從前一直是北京市政協委員的母親卻未接到“當選委員，參加會議”的通知，而其他老委員都先後收到了。她不明白到底是什麼原因獨獨沒有自己的份兒。她來到聶家，對聶紺弩夫婦說，自己很想不通，也很不服氣。聶紺弩對周穎說︰“你去買些酒菜來，中午我請李大姐在家裡吃飯。”周穎不善家務，也沒有僱佣固定的僕婦。所以一般情況下，母親是不在他家吃飯的。但今天例外，母親同意了。飯桌上，聶紺弩持箸進菜，殷勤相勸，又向母親舉杯，而且一定要“干”了。過後，對母親說︰“李大姐，我送你一首詩吧﹗怎么樣？”
喬莉呆在自己的辦公桌前，她已經惴惴不安一天了，公司似乎沒有什麼變化，一切都如常運轉著，中午在食堂吃了個飯，也沒有什麼異常，她稍稍放心了些，對自己如此緊張覺得有些詫異，這封郵件中國區發給了陸帆、歐陽貴、何乘風、史考特和施蒂夫，美國總部只有一個湯姆，陸帆和兩位大頭家都是負責銷售部門的，應該不會把信隨便外傳，史考特這個人一向小心謹慎，脾氣也有點怪，不是那種四處散播小道消息的人，施蒂夫挨了一巴掌，更是不會聲張，至於湯姆山高皇帝遠的，也不會怎么樣吧？想來想去，喬莉覺得郵件的故事可能就這么結束了，悄悄地爛在這幾個人的肚子裡，被時間和工作飛一樣地抹平去了。
嘀，電腦提示她有新的郵件，她打開來一看，原來是施蒂夫在系統批示的郵件提醒，喬莉連忙進入系統，施蒂夫的新批示赫然在目︰Approved.
只有簡單的一個單字“批准”，喬莉長長地出了一口氣，事情總算透過了，一經批准，她報上的十七萬元的費用就會正式批下了，喬莉將郵件轉發給瑞貝卡，她負責中國南方區的會務工作，會議時間安排在什麼時候呢，她給陸帆打了個電話，陸帆道，暫定下月月初，盡快和晶通溝通，並市場部配合落實。
喬莉處理了一些郵件，便到了下班時間，事情出奇地順利，她覺得心裡空落落的，就像一個準備好迎接暴風雨的人，突然走在了空曠的荒野，天空是灰的，既無風也無雨，喬莉感到莫名的惆悵。
她試著和“胖頭魚”聯絡，手機關機，MSN上樹袋大熊顯示為不線上，劉明達、琳達、強國軍、周祥等人都沒有見到，除了郵件和剛剛給陸帆打的電話，她感到自己似乎與世隔絕了，雖然還在公司，突然就和周遭少了許多聯繫。
她收拾到東西，離開了公司，此時還是傍晚，天色剛剛有些暗淡，喬莉很久沒有這么早下過班，覺得一切都很陌生，她拿出手機看了看，忽然發現來北京工作將近兩年，她似乎沒有什麼生活中的朋友，是這個城市太冷漠，還是自己太專注於工作，忘記了其他，喬莉不得而知，她第一次想到了這個問題︰我是否要這樣活著。
一個矮壯的男孩飛快地路過她身邊，他大約八九歲年紀，穿著一件不稱身的黑外套，腦袋上歪戴著一頂黑昵帽，顯得有些不倫不類，他旁若無人地沿著街上的垃圾筒一個接著一個的翻看著，把能賣錢的東西統統拿出來，塞進背上的旅行包裡，有一瓶可樂沒有喝完，他立即擰開蓋，將可樂一飲而盡，然後把空瓶子扔進包中。
喬莉默默地打量著他，他根本不在意周遭人的目光，所有的注意力都在垃圾筒上，臉頰大約沒洗乾淨，還有一點灰暗，喬莉跟著他走了一段，直到他轉向另一條街，走向另一排城市垃圾筒。喬莉站在十字路口，看著那個黑色的身影，正滿不在乎的依靠自己的模式努力求生，她突然跺了跺腳，自己有什麼理由傷感呢，生活本來就是這樣，她快步向公車站走去，將所有的惆悵都從心中揮掉，古人尚說人生得一知己足矣，她又何懼孤獨。
陸帆此時也早早離開了辦公室，來到公司附近的一家飯店，今晚他要請歐陽貴吃飯，為了琳達的事情，還有晶通，從公司角度說，歐陽貴是他的直接頭家，是公司負責銷售的副總裁，但他很少過問公司的事情，大部分時間都是陸帆越級與何乘風直接溝通。外企之所以能把世界各地的人統一在一起，完全依靠了設計精密的管理模式與管理流程，每一級每一級條理分明，每個職位的職責與功能都非常明晰，歐陽貴的模糊讓陸帆很不適應，但在進賽思之前，何乘風就已經告訴過他，歐陽貴不能按正常的外企模式要求，恰恰相反，私下多溝通是和他合作的良好方法。
歐陽貴是廣東人，陸帆特意找了家粵菜，訂好位子後便過來等著，從六點半一直等到七點十分，歐陽貴才跟著領班小姐走到桌邊。
“歐總。”陸帆站起來，請他入座。歐陽貴笑了笑︰“久等了吧，我們還有一位客人。”
“誰？”
“琳達。”
陸帆笑了笑，點了點頭。
歐陽貴將雙手支在了桌上，陸帆覺得這桌面雖然不小，但給他這么一支，卻顯得有些小氣了，其實歐陽貴並不特別高碩，但他習慣性地將雙臂支在桌子上，身體略略前傾，這使他顯得極有攻擊性，而且氣勢逼人。
陸帆不得不稍稍向後坐了坐，以保持一個舒適的距離。歐陽貴道︰“我帶她來不是為了幫她，而是為了幫你。”
陸帆保持著傾聽的微笑，歐陽貴接著道︰“老銷售從來都只為自己，一個人算計得久了，就算原來再單純老實，十年下來，也比猴子還精，更不要說像她這樣的女人，一沒有家庭，二沒有孩子，唯一能抓緊的就是錢，你擋她的財路，就是她的仇人，對她來說，錢是最實際，現下，你這個頭家沒有比晶通更大的油水給她，銷售經理她根本看不上，唯一能留她下來的，就是比你更大的頭家站在了她那邊，我讓她七點半到這兒，就是為了在前面和你聊幾句。”
陸帆點了點頭。
“我已經把喬莉發的那封郵件給她看過了，”歐陽貴道︰“晶通現下除了油水，還有極大的危險與責任，我看她不會再打晶通的主意了。”
陸帆愣了愣，心想你把郵件給琳達看，不等於告訴了全公司的人，他看著歐陽貴，轉念又想，這樣也好，只要晶通成了個大麻煩，就不會再有人打它的主意了，自己就能帶著喬莉全心全意地打好晶通。他望著歐陽貴︰“歐總，你要送我一個人情嗎？”
歐陽貴呵呵一笑︰“是不是人情，等會兒就看你怎么說了，現下是下班時間，在我的眼裡，她就是個漂亮女人，別的我不管。”
“謝謝，”陸帆道︰“琳達的客戶關係很廣，銷售經驗也多，只要有適合她的客戶，她為賽思創造好的業績，這一點我很明白。”
歐陽貴擺擺手︰“你不必對我說，等她來了直接告訴她。”
陸帆點了點頭，他說這話的目的是為了讓歐陽貴表明自己的立場，而歐陽貴之前的話，則表明了他們兩個人是上下統一的，作為頭家，他幫他解決了一個小問題，作為男人，他有點喜歡琳達。
嘀，電腦提示她有新的郵件，她打開來一看，原來是施蒂夫在系統批示的郵件提醒，喬莉連忙進入系統，施蒂夫的新批示赫然在目︰Approved.
只有簡單的一個單字“批准”，喬莉長長地出了一口氣，事情總算透過了，一經批准，她報上的十七萬元的費用就會正式批下了，喬莉將郵件轉發給瑞貝卡，她負責中國南方區的會務工作，會議時間安排在什麼時候呢，她給陸帆打了個電話，陸帆道，暫定下月月初，盡快和晶通溝通，並市場部配合落實。
喬莉處理了一些郵件，便到了下班時間，事情出奇地順利，她覺得心裡空落落的，就像一個準備好迎接暴風雨的人，突然走在了空曠的荒野，天空是灰的，既無風也無雨，喬莉感到莫名的惆悵。
她試著和“胖頭魚”聯絡，手機關機，MSN上樹袋大熊顯示為不線上，劉明達、琳達、強國軍、周祥等人都沒有見到，除了郵件和剛剛給陸帆打的電話，她感到自己似乎與世隔絕了，雖然還在公司，突然就和周遭少了許多聯繫。
她收拾到東西，離開了公司，此時還是傍晚，天色剛剛有些暗淡，喬莉很久沒有這么早下過班，覺得一切都很陌生，她拿出手機看了看，忽然發現來北京工作將近兩年，她似乎沒有什麼生活中的朋友，是這個城市太冷漠，還是自己太專注於工作，忘記了其他，喬莉不得而知，她第一次想到了這個問題︰我是否要這樣活著。
一個矮壯的男孩飛快地路過她身邊，他大約八九歲年紀，穿著一件不稱身的黑外套，腦袋上歪戴著一頂黑昵帽，顯得有些不倫不類，他旁若無人地沿著街上的垃圾筒一個接著一個的翻看著，把能賣錢的東西統統拿出來，塞進背上的旅行包裡，有一瓶可樂沒有喝完，他立即擰開蓋，將可樂一飲而盡，然後把空瓶子扔進包中。
喬莉默默地打量著他，他根本不在意周遭人的目光，所有的注意力都在垃圾筒上，臉頰大約沒洗乾淨，還有一點灰暗，喬莉跟著他走了一段，直到他轉向另一條街，走向另一排城市垃圾筒。喬莉站在十字路口，看著那個黑色的身影，正滿不在乎的依靠自己的模式努力求生，她突然跺了跺腳，自己有什麼理由傷感呢，生活本來就是這樣，她快步向公車站走去，將所有的惆悵都從心中揮掉，古人尚說人生得一知己足矣，她又何懼孤獨。
陸帆此時也早早離開了辦公室，來到公司附近的一家飯店，今晚他要請歐陽貴吃飯，為了琳達的事情，還有晶通，從公司角度說，歐陽貴是他的直接頭家，是公司負責銷售的副總裁，但他很少過問公司的事情，大部分時間都是陸帆越級與何乘風直接溝通。外企之所以能把世界各地的人統一在一起，完全依靠了設計精密的管理模式與管理流程，每一級每一級條理分明，每個職位的職責與功能都非常明晰，歐陽貴的模糊讓陸帆很不適應，但在進賽思之前，何乘風就已經告訴過他，歐陽貴不能按正常的外企模式要求，恰恰相反，私下多溝通是和他合作的良好方法。
歐陽貴是廣東人，陸帆特意找了家粵菜，訂好位子後便過來等著，從六點半一直等到七點十分，歐陽貴才跟著領班小姐走到桌邊。
“歐總。”陸帆站起來，請他入座。歐陽貴笑了笑︰“久等了吧，我們還有一位客人。”
“誰？”
“琳達。”
陸帆笑了笑，點了點頭。
歐陽貴將雙手支在了桌上，陸帆覺得這桌面雖然不小，但給他這么一支，卻顯得有些小氣了，其實歐陽貴並不特別高碩，但他習慣性地將雙臂支在桌子上，身體略略前傾，這使他顯得極有攻擊性，而且氣勢逼人。
陸帆不得不稍稍向後坐了坐，以保持一個舒適的距離。歐陽貴道︰“我帶她來不是為了幫她，而是為了幫你。”
陸帆保持著傾聽的微笑，歐陽貴接著道︰“老銷售從來都只為自己，一個人算計得久了，就算原來再單純老實，十年下來，也比猴子還精，更不要說像她這樣的女人，一沒有家庭，二沒有孩子，唯一能抓緊的就是錢，你擋她的財路，就是她的仇人，對她來說，錢是最實際，現下，你這個頭家沒有比晶通更大的油水給她，銷售經理她根本看不上，唯一能留她下來的，就是比你更大的頭家站在了她那邊，我讓她七點半到這兒，就是為了在前面和你聊幾句。”
陸帆點了點頭。
“我已經把喬莉發的那封郵件給她看過了，”歐陽貴道︰“晶通現下除了油水，還有極大的危險與責任，我看她不會再打晶通的主意了。”
陸帆愣了愣，心想你把郵件給琳達看，不等於告訴了全公司的人，他看著歐陽貴，轉念又想，這樣也好，只要晶通成了個大麻煩，就不會再有人打它的主意了，自己就能帶著喬莉全心全意地打好晶通。他望著歐陽貴︰“歐總，你要送我一個人情嗎？”
歐陽貴呵呵一笑︰“是不是人情，等會兒就看你怎么說了，現下是下班時間，在我的眼裡，她就是個漂亮女人，別的我不管。”
“謝謝，”陸帆道︰“琳達的客戶關係很廣，銷售經驗也多，只要有適合她的客戶，她為賽思創造好的業績，這一點我很明白。”
歐陽貴擺擺手︰“你不必對我說，等她來了直接告訴她。”
陸帆點了點頭，他說這話的目的是為了讓歐陽貴表明自己的立場，而歐陽貴之前的話，則表明了他們兩個人是上下統一的，作為頭家，他幫他解決了一個小問題，作為男人，他有點喜歡琳達。
真正的成功者能令一個家庭、一所母校、一家公司、一個城市、一個國家乃至整個人類以他為榮。但，他靠的往往不是後者給他的榮耀和給他提供的優越條件，而是靠個人奮鬥﹗
迅速地做出決定
當朱利斯?愷撒來到義大利的邊境盧比孔河時，看似神聖而不可侵犯的盧比孔河使他的信心有所動搖。他想到如果沒有參議院的批准，任何一名將軍都不允許侵略一個國家。但是他的選擇只有兩種──“要么毀滅我自己，要么毀滅我的國家”，最後他的堅定信念沒有動搖。他說︰“不要懼怕死亡”，於是他帶頭跳入了盧比孔河。就是因為這一時刻的決定，世界歷史隨之而改變。
和拿破崙一樣，愷撒能在極短的時間裡做出重要的抉擇，哪怕犧牲一切與之有衝突的計畫。愷撒帶著他的大軍來到大不列顛，那裡的人們誓死不投降。愷撒敏捷的思惟使他明白，他必須使士兵們懂得勝利和死亡的利害關係。為了消除一切撤退的可能，他命令將大不列顛海岸所用的船只全部燒掉，這樣也就沒有了逃跑的可能性。如果不能取得勝利就意味著死亡。這一舉動是這場偉大戰爭最終取得勝利的關鍵所在。
獲得成功的最有力的辦法，是迅速做出該怎么做一件事的決定。排除一切干擾原素，而且一旦做出決定，就不要再繼續猶豫不決，以免我們的決定受到影響。有的時候猶豫就意味著失去。實際上，一個人如果總是優柔寡斷，猶豫不決，或者總在毫無意義地思考自己的選擇，一旦有了新的情況就輕易改變自己的決定，這樣的人成就不了任何事﹗消極的人沒有必勝的信念，也不會有人信任他們。自信積極的人就不一樣，他們是世界的主宰。
當有人問亞歷山大大帝靠什麼征服整個世界的時候，他回答說︰“是堅定不移。”
在一個深夜，裝得滿滿的史蒂文?惠特尼號輪船在愛爾蘭撞上了懸崖，船在懸崖邊停留了一會兒。有些乘客迅速地跳到了岩石上，於是他們獲救了。而那些遲疑害怕的乘客被打回來的海浪卷走，永遠被海浪吞沒了。優柔寡斷的人常因猶豫不決缺乏果斷而失去成功的可能性。生活中好的機會往往很不容易到來，而且經常會很快地消失，約翰?夫斯特說︰“優柔寡斷的人從來不是屬於他們自己的，他們屬於任何可以控制他們的事物。一件又一件的事總在他猶豫不決時打斷了他，就好像小樹枝在河邊飄浮，被波浪一次次推展，捲入一些小漩渦。”
迅速地做出決定
當朱利斯?愷撒來到義大利的邊境盧比孔河時，看似神聖而不可侵犯的盧比孔河使他的信心有所動搖。他想到如果沒有參議院的批准，任何一名將軍都不允許侵略一個國家。但是他的選擇只有兩種──“要么毀滅我自己，要么毀滅我的國家”，最後他的堅定信念沒有動搖。他說︰“不要懼怕死亡”，於是他帶頭跳入了盧比孔河。就是因為這一時刻的決定，世界歷史隨之而改變。
和拿破崙一樣，愷撒能在極短的時間裡做出重要的抉擇，哪怕犧牲一切與之有衝突的計畫。愷撒帶著他的大軍來到大不列顛，那裡的人們誓死不投降。愷撒敏捷的思惟使他明白，他必須使士兵們懂得勝利和死亡的利害關係。為了消除一切撤退的可能，他命令將大不列顛海岸所用的船只全部燒掉，這樣也就沒有了逃跑的可能性。如果不能取得勝利就意味著死亡。這一舉動是這場偉大戰爭最終取得勝利的關鍵所在。
獲得成功的最有力的辦法，是迅速做出該怎么做一件事的決定。排除一切干擾原素，而且一旦做出決定，就不要再繼續猶豫不決，以免我們的決定受到影響。有的時候猶豫就意味著失去。實際上，一個人如果總是優柔寡斷，猶豫不決，或者總在毫無意義地思考自己的選擇，一旦有了新的情況就輕易改變自己的決定，這樣的人成就不了任何事﹗消極的人沒有必勝的信念，也不會有人信任他們。自信積極的人就不一樣，他們是世界的主宰。
當有人問亞歷山大大帝靠什麼征服整個世界的時候，他回答說︰“是堅定不移。”
在一個深夜，裝得滿滿的史蒂文?惠特尼號輪船在愛爾蘭撞上了懸崖，船在懸崖邊停留了一會兒。有些乘客迅速地跳到了岩石上，於是他們獲救了。而那些遲疑害怕的乘客被打回來的海浪卷走，永遠被海浪吞沒了。優柔寡斷的人常因猶豫不決缺乏果斷而失去成功的可能性。生活中好的機會往往很不容易到來，而且經常會很快地消失，約翰?夫斯特說︰“優柔寡斷的人從來不是屬於他們自己的，他們屬於任何可以控制他們的事物。一件又一件的事總在他猶豫不決時打斷了他，就好像小樹枝在河邊飄浮，被波浪一次次推展，捲入一些小漩渦。”
隱瞞真相
謊言通常分為兩種︰白色謊言和黑色謊言。所謂黑色謊言，就是徹頭徹尾地撒謊，敘述的情況與現實完全不符；所謂白色謊言，其本身或許能反映事實，卻有意隱瞞大部分真相。被冠以“白色謊言”的頭銜，不意味著脫離了謊言的實質，並且值得原諒。政府利用檢查制度，使人們無法了解真相，同樣是一種白色謊言───在這種情況下，透過白色謊言欺騙民眾的政府不比慣於撒謊的政府更加民主和開明。病患隱瞞大量透支銀行存款的原因，對於治療產生的妨礙，和徹頭徹尾地撒謊一樣嚴重。隱瞞部分真相，可能讓人覺得無關緊要，白色
謊言由此成了最常見的撒謊模式。另外，由於白色謊言不易察覺，其危害甚至遠遠超過黑色謊言。
與黑色謊言不同，白色謊言常被認為是善意的謊言，戴著“不想傷害別人的感情”的帽子，更容易得到社會的寬容和認可。儘管我們抱怨人和人之間缺乏真誠───譬如父母對孩子的許諾就常常是“白色謊言”，但大量缺乏實質的白色謊言，卻被認為是愛的體現。有的夫妻彼此尚能坦誠相待，卻無法以同樣的姿態對待孩子。他們隱瞞大量事實，比如吸食大麻，夫妻不和；因孩子的祖父母專橫跋扈而心懷憎恨；經醫生診斷，患有嚴重的心理失調；進行高風險的股票投機；隱瞞銀行存款的數目……類似隱瞞真相的行為，被看作是為孩子著想，實際上，這樣的“保護”沒有效果。孩子早晚會知道︰父母喜歡吸食大麻，經常吵架；他們的祖父母與爸爸媽媽關係不和；媽媽凡事神經過敏；爸爸做股票生意，賠得一塌糊塗。父母的白色謊言不是對孩子的保護，而是對孩子權利的剝奪，讓他們無法了解到有關金錢、疾病、毒品、性、婚姻、父母、祖父母及其他方面的真實情形。他們接觸的不是誠實的“角色榜樣”，而是殘缺的誠實、局部的坦率以及有限的勇氣。父母以上述模式保護孩子，也可能出自對孩子的愛，只是選擇了錯誤的模式。但大部分父母卻以“保護”做幌子，來維護家長的威權，避免孩子發出挑戰，其潛台詞是告訴孩子︰“聽著，你要乖巧些，不要隨便打聽大人的事。就讓我們自己來解決吧，這對我們都有好處。”“有些事你最好不要了解，這樣你才會有安全感。”“爸爸媽媽的情緒出現異常，你沒必要知道原因，這樣我們才能相安無事。”
有時候，我們追求絕對誠實的願望，可能與孩子需要保護這一事實發生矛盾。比如，你和配偶婚姻美滿，偶因吵架而冒出離婚之念，這是很正常的事。假如婚姻果真出現危機，孩子終會察覺，即使不告訴他們，他們也會感受到潛在的威脅。可假如你們某晚吵過一架，第二天就對孩子說︰“爸爸媽媽昨晚吵架了，而且想到了離婚。不過你們放心，我們眼下不會那麼做。”這當然會給孩子增加不必要的負擔。同樣，心理醫生在治療初期，不要輕易對病患說出結論，病患可能在心理上並未做好準備。在醫療實習第一年，一位男性患者對我敘述起一場夢，他的夢境暗示出，他對可能成為同性戀感到焦慮。我為了表現專業水準，同時想使治療取得進展，就告訴他︰“你的夢表明，你擔心自己有同性戀傾向。”他立刻緊張恐懼起來，隨後三次接診，他都沒有出現。我花了相當大的努力，還加上一點點運氣，才說服他繼續治療。後來進行的二十次治療，給他帶來了難以想像的好處───儘管我們以後再未提及同性戀這一話題。他在潛意識裡感到焦慮，不意味著他在意識上做好準備，可以公開地同我探討個人隱私。我把觀察結論告訴他，對於他沒有多少好處，甚至是莫大的冒犯。我使他喪失了就診的勇氣，這對醫生而言，完全是一種失敗。
對於想進入政治和企業高層領域的人而言，限制性地表達個人意見，同樣極為重要。凡事直言不諱的人，極易被上司認為是桀驁不馴，甚至被視為“搗亂分子”，是對組織和集體的威脅。若想在組織或集體中發揮更大的作用，更需注重表達意見的時間、場合和模式。若想成為符合需要的集體成員，發表意見須有所節製，而不是隨心所欲。換句話說，一個人應有選擇地表達意見和想法。當然，出於忠於事實的考慮，我們又渴望直抒胸臆，而不是遮遮掩掩，這使我們處於兩難境地︰一方面，我們擔心禍從口出；另一方面，我們又不想違背誠實和公正的原則，而在二者之間，幾無迴旋餘地，我們很難取得理想的平衡，這的確是高難度的挑戰。
在日常交往中，我們有時要開誠布公，有時則要抑制傾吐想法和感覺的慾望。那麼怎樣做，才不致違背尊重事實的原則呢？我們應遵循如下規則︰首先，永遠不要說假話，避免黑色謊言。其次，要牢牢記住︰一般說來，不說出全部真相，基本上就等於說謊；非得保留部分真相，那一定是情非得已，且是出於重大道德原素的考慮。第三，不可因個人自私自利的慾望，例如滿足權力欲、刻意爭取上司的歡心、逃避修訂心靈地圖的挑戰等等，將部分真相隱瞞下來。第四，只有在對對方確有好處的情況下，才可有選擇地隱瞞部分真相。第五，盡
可能忠實地評估對方的需要。這是一種極為複雜的規則，只有以愛為出發點，才能做出恰當的評判和選擇。第六，評估他人對事實的需要，在於對方能否借助我們提供的事實，使心靈獲得成長。還要記住，在評估別人運用事實使心靈獲得成長的能力上，我們通常都是低估而非高估了這種能力。
履行上述規則，是相當艱巨、無法盡善盡美的工作。很多人懼怕其中的痛苦，寧可選擇有限的誠實和開放，這等同於生活在封閉狀態中，從來不敢拿出地圖，與現實情況進行比照。表面看來，自我封閉顯然容易得多，殊不知尊重真理和事實，其斬獲將遠遠超過代價。以開放的心態、積極的努力，不斷修訂人生地圖，方能使心靈獲得成長。與過於封閉者相比，開放的人擁有更健康的心理狀態、更美好的人際關係。他們開誠布公，不必文過飾非，因此少了很多憂愁和煩惱。他們不需掩飾過去的假象，不必編造更多的謊言，以便掩蓋過去的謊言。一個人越是誠實，保持誠實就越是容易，正如謊言說得越多，就越是要編造更多的謊言自圓其說。敢於面對事實的人，能夠心胸坦蕩地生活在天地間，也可借此擺脫良心的折磨和恐懼的威脅。
謊言通常分為兩種︰白色謊言和黑色謊言。所謂黑色謊言，就是徹頭徹尾地撒謊，敘述的情況與現實完全不符；所謂白色謊言，其本身或許能反映事實，卻有意隱瞞大部分真相。被冠以“白色謊言”的頭銜，不意味著脫離了謊言的實質，並且值得原諒。政府利用檢查制度，使人們無法了解真相，同樣是一種白色謊言───在這種情況下，透過白色謊言欺騙民眾的政府不比慣於撒謊的政府更加民主和開明。病患隱瞞大量透支銀行存款的原因，對於治療產生的妨礙，和徹頭徹尾地撒謊一樣嚴重。隱瞞部分真相，可能讓人覺得無關緊要，白色
謊言由此成了最常見的撒謊模式。另外，由於白色謊言不易察覺，其危害甚至遠遠超過黑色謊言。
與黑色謊言不同，白色謊言常被認為是善意的謊言，戴著“不想傷害別人的感情”的帽子，更容易得到社會的寬容和認可。儘管我們抱怨人和人之間缺乏真誠───譬如父母對孩子的許諾就常常是“白色謊言”，但大量缺乏實質的白色謊言，卻被認為是愛的體現。有的夫妻彼此尚能坦誠相待，卻無法以同樣的姿態對待孩子。他們隱瞞大量事實，比如吸食大麻，夫妻不和；因孩子的祖父母專橫跋扈而心懷憎恨；經醫生診斷，患有嚴重的心理失調；進行高風險的股票投機；隱瞞銀行存款的數目……類似隱瞞真相的行為，被看作是為孩子著想，實際上，這樣的“保護”沒有效果。孩子早晚會知道︰父母喜歡吸食大麻，經常吵架；他們的祖父母與爸爸媽媽關係不和；媽媽凡事神經過敏；爸爸做股票生意，賠得一塌糊塗。父母的白色謊言不是對孩子的保護，而是對孩子權利的剝奪，讓他們無法了解到有關金錢、疾病、毒品、性、婚姻、父母、祖父母及其他方面的真實情形。他們接觸的不是誠實的“角色榜樣”，而是殘缺的誠實、局部的坦率以及有限的勇氣。父母以上述模式保護孩子，也可能出自對孩子的愛，只是選擇了錯誤的模式。但大部分父母卻以“保護”做幌子，來維護家長的威權，避免孩子發出挑戰，其潛台詞是告訴孩子︰“聽著，你要乖巧些，不要隨便打聽大人的事。就讓我們自己來解決吧，這對我們都有好處。”“有些事你最好不要了解，這樣你才會有安全感。”“爸爸媽媽的情緒出現異常，你沒必要知道原因，這樣我們才能相安無事。”
有時候，我們追求絕對誠實的願望，可能與孩子需要保護這一事實發生矛盾。比如，你和配偶婚姻美滿，偶因吵架而冒出離婚之念，這是很正常的事。假如婚姻果真出現危機，孩子終會察覺，即使不告訴他們，他們也會感受到潛在的威脅。可假如你們某晚吵過一架，第二天就對孩子說︰“爸爸媽媽昨晚吵架了，而且想到了離婚。不過你們放心，我們眼下不會那麼做。”這當然會給孩子增加不必要的負擔。同樣，心理醫生在治療初期，不要輕易對病患說出結論，病患可能在心理上並未做好準備。在醫療實習第一年，一位男性患者對我敘述起一場夢，他的夢境暗示出，他對可能成為同性戀感到焦慮。我為了表現專業水準，同時想使治療取得進展，就告訴他︰“你的夢表明，你擔心自己有同性戀傾向。”他立刻緊張恐懼起來，隨後三次接診，他都沒有出現。我花了相當大的努力，還加上一點點運氣，才說服他繼續治療。後來進行的二十次治療，給他帶來了難以想像的好處───儘管我們以後再未提及同性戀這一話題。他在潛意識裡感到焦慮，不意味著他在意識上做好準備，可以公開地同我探討個人隱私。我把觀察結論告訴他，對於他沒有多少好處，甚至是莫大的冒犯。我使他喪失了就診的勇氣，這對醫生而言，完全是一種失敗。
對於想進入政治和企業高層領域的人而言，限制性地表達個人意見，同樣極為重要。凡事直言不諱的人，極易被上司認為是桀驁不馴，甚至被視為“搗亂分子”，是對組織和集體的威脅。若想在組織或集體中發揮更大的作用，更需注重表達意見的時間、場合和模式。若想成為符合需要的集體成員，發表意見須有所節製，而不是隨心所欲。換句話說，一個人應有選擇地表達意見和想法。當然，出於忠於事實的考慮，我們又渴望直抒胸臆，而不是遮遮掩掩，這使我們處於兩難境地︰一方面，我們擔心禍從口出；另一方面，我們又不想違背誠實和公正的原則，而在二者之間，幾無迴旋餘地，我們很難取得理想的平衡，這的確是高難度的挑戰。
在日常交往中，我們有時要開誠布公，有時則要抑制傾吐想法和感覺的慾望。那麼怎樣做，才不致違背尊重事實的原則呢？我們應遵循如下規則︰首先，永遠不要說假話，避免黑色謊言。其次，要牢牢記住︰一般說來，不說出全部真相，基本上就等於說謊；非得保留部分真相，那一定是情非得已，且是出於重大道德原素的考慮。第三，不可因個人自私自利的慾望，例如滿足權力欲、刻意爭取上司的歡心、逃避修訂心靈地圖的挑戰等等，將部分真相隱瞞下來。第四，只有在對對方確有好處的情況下，才可有選擇地隱瞞部分真相。第五，盡
可能忠實地評估對方的需要。這是一種極為複雜的規則，只有以愛為出發點，才能做出恰當的評判和選擇。第六，評估他人對事實的需要，在於對方能否借助我們提供的事實，使心靈獲得成長。還要記住，在評估別人運用事實使心靈獲得成長的能力上，我們通常都是低估而非高估了這種能力。
履行上述規則，是相當艱巨、無法盡善盡美的工作。很多人懼怕其中的痛苦，寧可選擇有限的誠實和開放，這等同於生活在封閉狀態中，從來不敢拿出地圖，與現實情況進行比照。表面看來，自我封閉顯然容易得多，殊不知尊重真理和事實，其斬獲將遠遠超過代價。以開放的心態、積極的努力，不斷修訂人生地圖，方能使心靈獲得成長。與過於封閉者相比，開放的人擁有更健康的心理狀態、更美好的人際關係。他們開誠布公，不必文過飾非，因此少了很多憂愁和煩惱。他們不需掩飾過去的假象，不必編造更多的謊言，以便掩蓋過去的謊言。一個人越是誠實，保持誠實就越是容易，正如謊言說得越多，就越是要編造更多的謊言自圓其說。敢於面對事實的人，能夠心胸坦蕩地生活在天地間，也可借此擺脫良心的折磨和恐懼的威脅。
創意的生產模式
開始撰寫這篇文章的時候，我正住在英國伯明翰市裡的一家小旅店裡，三天以前我從倫敦出發來到這裡，才算到英國之後第一次看見了藍天和陽光。呆在倫敦的感覺有點像徐志摩遊歷歐洲時寫回國內的信中描寫的那樣“一路掃墓和懷古”，實在感同身受。以前人們都說美國是文化沙漠歷史淺短，而我並不認同，但現下明白了，這話是指著歐洲說的。
倫敦像一座時空混亂的城市，城市裡從西元11世紀開始到19世紀的建築鱗次櫛比，在古典建築最集中的梅費爾和聖詹姆仕區裡，你甚至能感覺到現代商業和意識型態遭受歧視的氣氛，整個城市被藝術和文化淹沒。而到了泰晤士河南岸，那裡呈現給你的是一個判若兩人的摩登都市，超越想像的建築形態和交通設施，好像要把你帶到未來世界去。總之在那個城市，人們利用建築、環境以及人文製造了不同的時空場景，把你帶進了一種情境裡，這種情境能夠激起發人們創作的渴望。
在來歐洲之前，我很少有進教堂的經驗，因為在中國進教堂好像是比較特別的一件事，但是這裡的教堂隨處可見，而且大門永遠向路人開放，進出也不會有人盤問。於是我參觀了不少教堂，這些參觀的經歷令我對建築的空間力量得到了新的認識。以前在國內，一提及建築就會說到“空間”和“空間感”這種貌似專業，但概念模糊的詞彙形容詞，現下終於明白了原始的空間感，是建築為人們的精神世界鋪就的一條通向天國的道路，駐足在這樣的建築裡，你的心境頓時得到了安寧，彷彿一門之隔卻真的有兩個世界，在歲月斑駁的木凳中間靜坐片刻，抬頭看著那穹頂上四瀉的光芒，你的心靈好像真的被洗禮過一次。
這種洗心的感受在那些著名的博物館和國家圖書館裡都會產生，這次旅行讓我領悟到︰原來博物館、圖書館這樣的建築和教堂擁有相似的功能，都是用來洗禮人們心靈的地方。因為我母親頭班的緣故，我自己從小是在中國歷史博物館的巨大建築裡長大的，但我一直以為那些建築就是比較進階的倉庫而已。在大英博物館閱覽室中央大廳的一把椅子上，標注著這樣的說明︰凱爾?馬克思就在這裡寫成了共產黨宣言。原來令我父親那一輩人奮鬥終生的那本“聖經”，也是在這樣的情景中幻想出來的，可見人類的精神家園的確倚賴著一種力量。
開始撰寫這篇文章的時候，我正住在英國伯明翰市裡的一家小旅店裡，三天以前我從倫敦出發來到這裡，才算到英國之後第一次看見了藍天和陽光。呆在倫敦的感覺有點像徐志摩遊歷歐洲時寫回國內的信中描寫的那樣“一路掃墓和懷古”，實在感同身受。以前人們都說美國是文化沙漠歷史淺短，而我並不認同，但現下明白了，這話是指著歐洲說的。
倫敦像一座時空混亂的城市，城市裡從西元11世紀開始到19世紀的建築鱗次櫛比，在古典建築最集中的梅費爾和聖詹姆仕區裡，你甚至能感覺到現代商業和意識型態遭受歧視的氣氛，整個城市被藝術和文化淹沒。而到了泰晤士河南岸，那裡呈現給你的是一個判若兩人的摩登都市，超越想像的建築形態和交通設施，好像要把你帶到未來世界去。總之在那個城市，人們利用建築、環境以及人文製造了不同的時空場景，把你帶進了一種情境裡，這種情境能夠激起發人們創作的渴望。
在來歐洲之前，我很少有進教堂的經驗，因為在中國進教堂好像是比較特別的一件事，但是這裡的教堂隨處可見，而且大門永遠向路人開放，進出也不會有人盤問。於是我參觀了不少教堂，這些參觀的經歷令我對建築的空間力量得到了新的認識。以前在國內，一提及建築就會說到“空間”和“空間感”這種貌似專業，但概念模糊的詞彙形容詞，現下終於明白了原始的空間感，是建築為人們的精神世界鋪就的一條通向天國的道路，駐足在這樣的建築裡，你的心境頓時得到了安寧，彷彿一門之隔卻真的有兩個世界，在歲月斑駁的木凳中間靜坐片刻，抬頭看著那穹頂上四瀉的光芒，你的心靈好像真的被洗禮過一次。
這種洗心的感受在那些著名的博物館和國家圖書館裡都會產生，這次旅行讓我領悟到︰原來博物館、圖書館這樣的建築和教堂擁有相似的功能，都是用來洗禮人們心靈的地方。因為我母親頭班的緣故，我自己從小是在中國歷史博物館的巨大建築裡長大的，但我一直以為那些建築就是比較進階的倉庫而已。在大英博物館閱覽室中央大廳的一把椅子上，標注著這樣的說明︰凱爾?馬克思就在這裡寫成了共產黨宣言。原來令我父親那一輩人奮鬥終生的那本“聖經”，也是在這樣的情景中幻想出來的，可見人類的精神家園的確倚賴著一種力量。
西方室內設計理念
西方室內設計的基礎理念主要有：
第一：室內設計的首要目標在於滿足客戶生活的基本需要。
第二：室內設計所追求的是包含天、地、墻、家具及陳設品在內的整體環境風格與質量。
第三：室內設計註重材料的選擇，註重品牌、質感，因此更為理性實用。
在地面材料的選擇上，由於木材更適合於休息區域，瓷磚、大理石等冷材料應用於客廳區域。墻面的處理上因空間功能需要而選不同的顏色，天藍、藍、綠更適合休息與思考，較為適合臥室及書房的墻面，而黃色、米色等較為中性的暖色則適用於客廳、餐廳等白天活動的區域。吊頂的應用主要應該強調空間的獨立性，所以點到為止，絕不過分誇張。窗簾布藝的選擇更看重與窗戶造型、家具色彩與風格上的協調性。燈光的選擇充分註意燈光的冷暖、間接、直接等特點。在方案階段與客戶就一些裝飾面，裝飾品的采購與布置及時溝通。
在中國，近十年的經濟高速發展，給建築業創造了極為廣闊的發展空間。在大城市，經常可以看到匯集了當代最優秀理念的建築。應該說，作為來自西方國家的設計師，我十分羨慕甚至有些妒忌我的中國同行處在這樣一個充滿了機會的時代。
但是，具體到家庭住宅的設計來說，我認為有必要關註以下問題：
例如，自然采光問題還沒有引起高度重視，這一點不僅表現在朝向與門窗設計上，同時也體現在很多建築相互之間的距離上；再如，為了充分利用容積率，導致很多多層公寓的面積及高度比國際流行標準要低；又如發展商為了降低造價，往往忽視大堂、電梯間的設計與衛生間質量，造成物業整體素質的下降。我希望從項目規劃、結構設計時就開始考慮未來使用者的切身利益，考慮各空間尺寸的合理性，特別是臥室、衛生間、廚房等這些著重體現生活品質的空間。
另外，消費者本身對於如何合理完成一個家居計劃的理解與行為，也表現出很多誤區。
最主要的是過分強調與誇張天、地、墻的改造與裝飾的重要性。很多情況下，對於天、地、墻的裝修會花費掉整個家居計劃中的絕大部分，而其中很多部分裝修出來的效果帶有十分明顯的、過分的張揚欲及表現欲，似乎很少有人意識到房子是給自己用的。我希望業界能向客戶更多的引導一種正確的思想，家居計劃的最根本目的在於改善、提高生活其間的主人自己的生活質量。同時，還要幫助客人樹立關於私密性、功能性、雅致以及文化品位等方面的考評標準。雖然這個行業在時時刻刻地發生變化，但是，提高生活質量的使命是永恒不變的。
其次，是關於保持傳統的問題。在設計領域，保持傳統是一種尊重歷史與文化的心態，而不是簡單的復古或仿古。室內設計風格的變化如同時裝，推陳出新的速度是不以人的意誌為轉移的，現代人的生活需要現代的環境、現代的物品。然而，一個過去的物品，一個年代久遠的古董，無論價值多少，都會引發人們心靈的深處對於文化與家庭淵源的一些思考。
環保問題也是需要消費者引起高度註意的一個問題。積極主動的使用一些無毒、無汙染的裝修材料，更換綠色電器，選購一些可循環材料制成的家具，減少木材的使用都會對保護環境，提高下一代的環保意識起到實際的促進作用。
最後，希望消費者量力而行科學預算。要註意的是一個完整的家居設計包含著設計、裝修、家具配套三個方面的工作，從投資預算的角度要全面把握。一般來說，裝修與家具配套的投資比例應該在1：1或1：2之間，目前很多消費者實際支出的比例是倒置的。如果我們把原本應該給室內設計師的附加值都交給了木匠，好的設計又從何而來呢？
西方室內設計的基礎理念主要有：
第一：室內設計的首要目標在於滿足客戶生活的基本需要。
第二：室內設計所追求的是包含天、地、墻、家具及陳設品在內的整體環境風格與質量。
第三：室內設計註重材料的選擇，註重品牌、質感，因此更為理性實用。
在地面材料的選擇上，由於木材更適合於休息區域，瓷磚、大理石等冷材料應用於客廳區域。墻面的處理上因空間功能需要而選不同的顏色，天藍、藍、綠更適合休息與思考，較為適合臥室及書房的墻面，而黃色、米色等較為中性的暖色則適用於客廳、餐廳等白天活動的區域。吊頂的應用主要應該強調空間的獨立性，所以點到為止，絕不過分誇張。窗簾布藝的選擇更看重與窗戶造型、家具色彩與風格上的協調性。燈光的選擇充分註意燈光的冷暖、間接、直接等特點。在方案階段與客戶就一些裝飾面，裝飾品的采購與布置及時溝通。
在中國，近十年的經濟高速發展，給建築業創造了極為廣闊的發展空間。在大城市，經常可以看到匯集了當代最優秀理念的建築。應該說，作為來自西方國家的設計師，我十分羨慕甚至有些妒忌我的中國同行處在這樣一個充滿了機會的時代。
但是，具體到家庭住宅的設計來說，我認為有必要關註以下問題：
例如，自然采光問題還沒有引起高度重視，這一點不僅表現在朝向與門窗設計上，同時也體現在很多建築相互之間的距離上；再如，為了充分利用容積率，導致很多多層公寓的面積及高度比國際流行標準要低；又如發展商為了降低造價，往往忽視大堂、電梯間的設計與衛生間質量，造成物業整體素質的下降。我希望從項目規劃、結構設計時就開始考慮未來使用者的切身利益，考慮各空間尺寸的合理性，特別是臥室、衛生間、廚房等這些著重體現生活品質的空間。
另外，消費者本身對於如何合理完成一個家居計劃的理解與行為，也表現出很多誤區。
最主要的是過分強調與誇張天、地、墻的改造與裝飾的重要性。很多情況下，對於天、地、墻的裝修會花費掉整個家居計劃中的絕大部分，而其中很多部分裝修出來的效果帶有十分明顯的、過分的張揚欲及表現欲，似乎很少有人意識到房子是給自己用的。我希望業界能向客戶更多的引導一種正確的思想，家居計劃的最根本目的在於改善、提高生活其間的主人自己的生活質量。同時，還要幫助客人樹立關於私密性、功能性、雅致以及文化品位等方面的考評標準。雖然這個行業在時時刻刻地發生變化，但是，提高生活質量的使命是永恒不變的。
其次，是關於保持傳統的問題。在設計領域，保持傳統是一種尊重歷史與文化的心態，而不是簡單的復古或仿古。室內設計風格的變化如同時裝，推陳出新的速度是不以人的意誌為轉移的，現代人的生活需要現代的環境、現代的物品。然而，一個過去的物品，一個年代久遠的古董，無論價值多少，都會引發人們心靈的深處對於文化與家庭淵源的一些思考。
環保問題也是需要消費者引起高度註意的一個問題。積極主動的使用一些無毒、無汙染的裝修材料，更換綠色電器，選購一些可循環材料制成的家具，減少木材的使用都會對保護環境，提高下一代的環保意識起到實際的促進作用。
最後，希望消費者量力而行科學預算。要註意的是一個完整的家居設計包含著設計、裝修、家具配套三個方面的工作，從投資預算的角度要全面把握。一般來說，裝修與家具配套的投資比例應該在1：1或1：2之間，目前很多消費者實際支出的比例是倒置的。如果我們把原本應該給室內設計師的附加值都交給了木匠，好的設計又從何而來呢？
